TMS en logistique : Causes, conséquences et solutions pour les prévenir

Les TMS en logistique sont l’une des principales causes d’arrêts de travail dans ce secteur. Liés aux gestes répétitifs, aux charges lourdes et aux postures contraignantes, ils affectent la santé des travailleurs et la productivité des entreprises.

Dans un environnement où la cadence est élevée et où la manutention physique est omniprésente, il est essentiel de comprendre ces troubles, leurs causes et leurs conséquences pour mieux prévenir les TMS et améliorer les conditions de travail.

Cet article explore les origines des TMS en logistique, leur impact et les solutions pour limiter leur apparition et leurs effets.

Qu’est-ce que les TMS en logistique ?

Les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) désignent des douleurs et pathologies affectant les muscles, les tendons et les articulations. Ils résultent de mouvements répétitifs, d’efforts excessifs et de postures inadaptées.

Les zones du corps les plus touchées sont le dos, les épaules et les poignets qui subissent des contraintes répétées, et les genoux qui souffrent de flexions fréquentes. Selon une étude de Santé publique France (Brière & Fouquet, 2024), 60 % des femmes et 54 % des hommes en activité déclarent souffrir de TMS du dos ou du membre supérieur.

Sans prévention, ces troubles peuvent évoluer vers des douleurs chroniques, voire des incapacités de travail.

Les causes principales des TMS en logistique

Les TMS sont liés à des facteurs physiques et organisationnels qui augmentent la sollicitation musculaire. Parmi les principales causes, on retrouve :

• Port de charges lourdes : La manutention manuelle de colis et palettes exerce une pression importante sur le dos et les bras, augmentant le risque de blessures.

• Mouvements répétitifs : L’emballage, l’étiquetage, le cerclage et l’utilisation de scanners entraînent une sursollicitation des tendons et des muscles, favorisant l’apparition de tendinites et d’inflammations.

• Postures contraignantes : Travailler courbé, bras levés ou en flexion prolongée des genoux exerce une pression excessive sur les articulations et les muscles.

• Cadences de travail élevées et pauses insuffisantes : L’intensité du travail réduit le temps de récupération musculaire, ce qui favorise les douleurs chroniques.

• Absence de formation : Un manque d’apprentissage des gestes et des postures ergonomiques accroît les risques de blessures et d’usure prématurée des articulations.

Les conséquences des TMS sur les travailleurs et les entreprises

Les TMS ont des répercussions directes sur la santé des travailleurs, entraînant douleurs chroniques, perte de mobilité et, dans certains cas, incapacités de travail. La fatigue musculaire peut également affecter la concentration, augmentant les risques d’accidents du travail.

Sur le plan psychologique, ces troubles peuvent générer du stress, une perte de motivation et, à terme, un épuisement professionnel.

Pour l’entreprise, les conséquences sont aussi significatives. L’absentéisme augmente, ce qui engendre des pertes de productivité et des coûts élevés liés aux arrêts de travail et aux indemnisations. Une équipe en sous-effectif ou souffrant de douleurs physiques travaille moins efficacement, ralentissant la chaîne logistique et affectant la satisfaction des clients.

Solutions pour prévenir les TMS en logistique

Des solutions existent pour atténuer considérablement les contraintes physiques imposées aux opérateurs et réduire la prévalence des TMS.

Moderniser les équipements

L’intégration de transpalettes ou de chariots élévateurs plus ergonomiques soulage les salariés en leur évitant de soulever de lourdes charges à la main.

L’automatisation de certaines tâches, comme le filmage ou le cerclage, réduit également l’exposition aux mouvements répétitifs.

Aménager les postes de travail

Une organisation réfléchie des zones de réception, de stockage et d’expédition limite les déplacements superflus.

Les tables réglables en hauteur ou les convoyeurs adaptés à la morphologie des opérateurs améliorent significativement l’ergonomie.

De même, mettre à disposition des systèmes de palettisation facilite le travail sur le long terme.

Former les collaborateurs

Un programme de sensibilisation axé sur les gestes et postures de sécurité doit être instauré dès l’arrivée d’un nouvel employé et se poursuivre régulièrement.

Des ateliers pratiques de levage ou des rappels sur l’importance des pauses peuvent contribuer à ancrer de bonnes habitudes. Cette formation doit être actualisée en cas de changement de processus ou d’équipement.

Réorganiser le travail

Alterner les missions au cours de la journée évite de sursolliciter les mêmes groupes musculaires.

Un préparateur de commandes peut passer ponctuellement au contrôle des marchandises, ce qui réduit la répétition d’un seul mouvement. Dans le même esprit, planifier des pauses à intervalles réguliers aide le corps à récupérer.

Encourager l’utilisation d’aides mécaniques

Même lorsque du matériel de manutention est disponible, certains salariés s’en privent pour gagner du temps ou par habitude. Les managers doivent encourager et vérifier l’usage systématique de ces dispositifs, qu’il s’agisse d’un diable ou d’un outil de filmage automatisé.

Bonnes pratiques pour limiter la pénibilité

Certains gestes simples, adoptés au quotidien, peuvent considérablement réduire le risque de TMS :

• S’échauffer avant de manipuler des charges : Même quelques minutes d’exercices d’assouplissement peuvent préparer les muscles et limiter les risques de blessures.

• Maintenir une bonne posture : Garder le dos droit lors du levage de charges, plier les genoux plutôt que le dos et rapprocher le poids du corps.

• Alterner les positions : Si une tâche exige de rester debout, varier régulièrement l’appui d’une jambe à l’autre et utiliser des tapis antifatigue pour réduire la pression sur les articulations.

• Porter une attention particulière aux signaux du corps : La douleur ou la fatigue localisée doivent inciter à faire une pause ou à adapter sa posture, plutôt que de forcer.

TMS en logistique : un enjeu majeur pour la performance et le bien-être

Les TMS en logistique restent un défi majeur pour les entreprises qui souhaitent garantir à la fois la performance de leur chaîne d’approvisionnement et la santé de leurs salariés. En modernisant l’équipement, en repensant l’ergonomie des postes et en favorisant une bonne organisation du travail, il est possible de réduire significativement les risques de troubles musculo-squelettiques et d’améliorer la productivité.

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